Živimo v času, ko nam povsod postrežejo z nadvse okusnimi sladicami in napitki. Njami so okusni.. težko se jim je upreti! Pa vendar nas po zadovoljnem razvajanju borbončic, naše telo dostikrat opozori, da ni zadovoljno s tem kar smo pojedli. Vendar ta okuuusss!! Njamiii!!! Le kako lahko telo tako protestira, če mi nekaj tako prija in tako paše, da se tega ne morem najesti!?
Jaz bi šeee.. ampak telo ne zmore več.

Ko pridete do točke, ko ne gre več naprej, ko se prenajedate dokler vam ni slabo ali ko zgolj požirek ali grižljaj preveč, naredi neprijetnosti v vašem želodcu, potem veste, da je čas za spremembo. Je čas, da se nehate prizadevati na tak način in si priznate, da so vaše razvade in odvisnosti škodljive za vas in vaše telo. Saj namesto, da bi vas izbira vaše hrane podpirala in vam dajala energijo, vas je dobesedno oropa. Čustveno vas potre in vas naredi lenobne in brezvoljne. Vaš um izgubi svojo jasnost in ostrino, zato se težko osredotočite na svoje delo in vsakodnevna opravila. Slaba razvada je lahko prevelik vnos hrane v telo, torej prevelike porcije, zaradi velikih oči in neskončno dobrega okusa, zaradi katerega težko nehate jesti. Potem so tu sladkorji, ki so prisotni skoraj povsod, in nas delajo odvisne. In kava, če brez nje »ne morete« živeti. V kolikor ste sladkosnedi in si ne želite črtati sladic iz svojega jedilnika, vam toplo priporočam izbiro sladic, ki so sladkane iz naravno sladkih živil, ki niso predelana. Na primer nadvse okusni datlji, med in javorjev sirup. Vsekakor je to boljša izbira za vaše telo.

Vendar kot pri vsaki stvari, zdrava mera je najboljša.